• Gratis verzending
  • Achteraf betalen mogelijk
  • Duurzame levering met Homerr
  • 14 dagen retourrecht
  • Gratis verzending
  • Achteraf betalen mogelijk
  • Duurzame levering met Homerr
  • 14 dagen retourrecht

Leuk weetje over de BentoDisc

Bentō is een maaltijd die veel voorkomt in Japan. Ze worden kant en klaar verkocht, maar veel mensen maken ze thuis en nemen ze mee naar school/werk. Een traditionele bentō bestaat meestal uit rijst, vis/vlees en groenten. In Japan is het heel normaal om veel tijd in de bentō's te steken. Veel ouders hebben een heel sterke competitie onder elkaar om hun kind de mooiste bentō mee te geven naar school.[1]

Hoewel een bentō van origine Japans is, kan er van alles in het bakje gedaan worden, variërend van traditioneel Japanse gerechten, tot pasta en brood of worteltjes, komkommer, ei, radijsjes etc. Over het algemeen geldt dat een bentō:

- goed volgepakt moet zitten;

- vooral gezonde ingrediënten moet bevatten;

- 3 delen koolhydraten bevat (zoals rijst/pasta/brood et cetera);

- 1 deel proteïne, zoals tofoe, ei of vlees(waren);

- 2 delen groente of fruit. (waarbij het fruit als snack gezien wordt.)

1. Meer informatie over Bento

In de Bentobox geef je je kind een gezonde lunch mee die veel gezonde voedingsstoffen bevat. Dit is een plaatje van drie bentoboxen in Japanse stijl.